呼吸に意識を向けることは、自分の心や体の状態に気づく大切な第一歩です。呼吸をコントロールできるようになると、感情を落ち着かせやすくなります。また、ヨガやピラティスは自律神経に働きかけることで、集中力の向上にもつながります。さらに、筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで血流が良くなり、骨の位置を整える効果も期待できます。

脳脊髄液の流れの改善による脳疲労からの脱出。鬱滞している血液、リンパの流れを同時に促進することで、眼精疲労も癒します。

※紹介制のため、現在は一般予約は受付しておりません。

よもぎやハーブの香りに纏われながら、体を温め、発汗することで緊張を解きほぐします。律神経を整えることも期待できます。ご自身の心と体の状態を読み取る「ハーブリーディング（おかま直伝よもぎ蒸し）」もお受けいただくことが可能です。忙しい毎日に、自分を癒すための時間をぜひお過ごしください。