サービス

定員4名の少人数制。

クラスのテーマに沿って身体を動かしながら、
インストラクターが一人ひとりの様子に目を配ります。

運動が久しぶりの方や、
ヨガ・ピラティスが初めての方にもご参加いただけます。

多くのクラスは、日常に取り入れやすい50分です。

身体の状態や目的に合わせて、
マンツーマンで内容を組み立てます。

自分の身体を詳しく見てほしい方や、
特定の動きや課題にじっくり向き合いたい方におすすめです。

足湯とオリジナルの綿マントで、
足先からゆっくりと身体を温めます。

何かを頑張るのではなく、
温まりながら、自分を休ませる時間です。

頭・首・肩をゆっくりと緩め、
考え続けている頭にも休息を。

身体を動かす元気がない日や、
静かにリセットしたい日にお選びいただけます。