毎月1~3回開催されるスペシャルクラスのお知らせです。
【スペシャルクラスとは?】
通常のレギュラークラスとは少し異なる
テーマや視点で行われる特別なクラスです。
毎月1〜3回程度開催しています。
クラスの後には、ノンカフェインのお茶とお菓子をご用意しております。
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◆8月11日(月・祝) 18:30~19:20
音と光のリラックスヨガ
インストラクター：@mocchiyoga114
LEDキャンドルのやさしい灯りとシンギングボウルの音に包まれながら、
リラックスヨガを開催します。
◆ クラスの内容
薄明るいLEDキャンドルで灯された空間で、倍音が深く全身を包み込み
心が安らぎ
疲れが取れ癒される
月初のご褒美ヨガ
ヨガで巡りを良くし
シンギングボウルの音に包まれながら長めのお休みの時間味わいましょう。
◆ このクラスのおすすめポイント
・忙しい日常を忘れ、深いリラックスを味わいたい方
・ストレスや不安を和らげ、心身のバランスを整えたい方
・ ヨガ初心者でも無理なく参加できるクラスを探している方
・ 質の良い睡眠をとりたい方
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◆8月18日（月）19:15~20:15
〜究極のリラックス〜
休息のリストラティブヨガ
インストラクター：@satoyoga____
〜8月スペシャルクラス開催〜
回復のヨガ。
ボルスターやブランケットに身を預けながら、
心身の緊張を緩め、
深くリラックスをしていくクラス。
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◆8月31日(日）11:30~12:20
ヴィンヤサフローヨガ
インストラクター：@naomi_yogi__
8月の終わりに、呼吸と動きを合わせてリフレッシュ✨️🌿
動く瞑想とも言われるヴィンヤサフローヨガクラスを行います
担当は火曜日リラックスヨガを担当している坂田直美 @naimi_yogi__
深い呼吸と大きな動きを繰り返す中で、集中力を高めます
自分自身と向き合い続けた先に、心地よい心身の調和を感じることができるヨガクラス
最後は迷走神経を刺激して、副交感神経を優位にし深いリラックスを
8月最後の午前中、心と身体を解放しにぜひいらして下さい
ご参加お待ちしております!
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