9月から枠を限定して提供していたパーソナルヨガですが、
11月から大幅に増枠させていただくことになりました。
パーソナルヨガを担当するのは、
朱音、池田咲、緒方さと美、Harukaの4名となります。
パーソナルのアジャスメント研修を20時間以上を受け、
自主練習を重ねたインストラクターだけが担当いたします。
Wellness Hub TOKYOのパーソナルヨガは、
「頑張らなくても変われる、ウェルネスケア」を大切にしています。
ここでいう「変われる」とは、劇的に見た目が変わることではありません。
呼吸が深まり、姿勢が整い、気持ちが落ち着く――
その小さな積み重ねが、毎日の過ごし方を変え、
やがて人生の質にもやさしく影響を与えていきます。
パーソナルヨガのの魅力は、「委ねて緩む」アジャストメント。
インストラクターの手による独特なアプローチで、
自分ひとりでは届かない深層の筋肉までやさしく導きます。
ヨガインストラクターの方でも思わず驚くほど、
筋肉の伸びや解放感を感じられるはずです。
体を委ねるうちに、いつの間にか呼吸が深まり、
全身のこりや緊張がすっとほどけていきます。
特に、身体が硬い方や運動が苦手な方こそおすすめです。
お客様一人ひとりのペースに合わせて、
無理のない範囲でじっくりと整えていきます。
クラスの最後には、深い休息を味わうシャヴァーサナをご用意。
「今日も頑張らなきゃ」から、
「また明日も心地よく過ごせそう」に。
そんな優しい変化を、
“委ねる時間”の中で感じてみませんか。
11月は初回体験5500円（池田咲のみ8800円）、会員様もお得にお受けいただけます。
ぜひこの機会にパーソナルヨガの魅力をご体験ください。
検索の際は、タグ「パーソナル」を選択の上、絞り込み検索をすると便利です。
※ウェルネスケアを目的としているため、
上級者向けの逆転ポーズや無理な開脚は行いません。
呼吸を深め、マットの外でも穏やかに整えられる体を育てていきましょう。
※パーソナルヨガは女性限定のサービスです
